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NUESTRA RECOMENDACIÓN
PROGRAMACIÓN TRIMESTRAL
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Programación completa adaptada al deportista de 3 meses de duración. Incluyendo entrenamientos de fuerza, cardiovasculares, prevención de lesiones, pliométricos... De la mano de un técnico deportivo especializado.
PROGRAMAS ESPECÍFICOS
Duración de 6 semanas para potenciar el aspecto seleccionado